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Schlagwort: Achtsamkeit

Advent 2025: 20. Dezember: Wahre Selbstliebe ist ein Elixier für Ihre Gesundheit und den Frieden in Ihnen und somit auch auf dieser Erde! Warum? Darum!!

Advent 2025: 20. Dezember: Wahre Selbstliebe ist ein Elixier für Ihre Gesundheit und den Frieden in Ihnen und somit auch auf dieser Erde! Warum? Darum!!

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst! Suchen Sie sich einen ruhigen Platz, an dem Sie nicht gestört werden können! Setzen sie sich einfach mal gemütlich hin oder legen Sie sich hin. Haben Sie Klingel, PC, Smartphone und Co auf lautlos oder ausgestellt? Niemand Kann Sie stören? Wenn es sein muss, die Tür abgeschlossen, einen Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung auf? Dann kann es los gehen! Nehmen Sie sich die Zeit für sich und Ihre Gesundheit und Ihr Lebensglück….

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Advent 2025: 17. Dezember: Seien Sie achtsam mit Ihren eigenen Worten! Warum? Darum!

Advent 2025: 17. Dezember: Seien Sie achtsam mit Ihren eigenen Worten! Warum? Darum!

„Ein Wort ist tot, wenn es gesagt ist, sagen einige. Ich sage, es beginnt gerade zu leben an diesem Tag.“ Emily Dickinson (1830 – 1886) Wie die Stromleitung auf dem Foto haben Ihre Worte immer eine entsprechende Lieferung für Sie! Wenn Ihre Worte zu Ihrer Lebensrealität werden, würden Sie weiter so reden wie bisher? Ich nicht mehr, da ich weiß und auf die harte Tour gelernt habe, dass ich mit meinen Worten mein Leben miterschaffe, genauso wie mit meinen eigenen…

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Advent 2025: 16. Dezember: Mal eben leben? Ein Leben im To-go-Stil führen ist nicht der Sinn unseres Lebens?! Warum? Darum!

Advent 2025: 16. Dezember: Mal eben leben? Ein Leben im To-go-Stil führen ist nicht der Sinn unseres Lebens?! Warum? Darum!

Mal eben etwas Essbares in den Mund? Da ist dem Hunger genüge getan. Ach ja einen Espresso aus dem Pappbecher schnell im Vorübergehen hinterher zur Verdauung. Schnell eine Tablette gegen Unwohlsein und Wehwehchen und natürlich ganz schnell zwischendurch die Nachrichten aus der News-App abrufen, man muss ja informiert bleiben. Da ist noch die kurze SMS an den Liebsten „8 bei S. LG H.“ „Mensch, das wird knapp. Oh, nie habe ich Zeit. Mehr als vier bis fünf Stunden Schlaf geht…

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Advent 2025: 13. Dezember: Es ist wichtig, jede Minute unseres Leben wirklich und mit Sinn zu leben! Warum? Darum!

Advent 2025: 13. Dezember: Es ist wichtig, jede Minute unseres Leben wirklich und mit Sinn zu leben! Warum? Darum!

Wo sind sie in diesem Augenblick, in dieser Minute? Nein, das meine ich jetzt nicht räumlich, sondern wohin entführen Ihre Gedanken Sie gerade in diesem Moment? Sehr oft lautet die Antwort “Ich überlege, was ich noch einkaufen muss… ob ich alles für die morgige Betriebs-Weihnachtsfeier habe?” oder wenn in die fernere Zukunft abgedriftet wird “wie soll das nur werden?” oder “hoffentlich kommt das und das bald” oder “wenn ich den Job nicht bekomme, oh je was dann…” und ähnliches. Kann…

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Advent 2025: 12. Dezember: Wir sollten unsere Zeit immer wie etwas Kostbares hüten?! Warum? Darum!

Advent 2025: 12. Dezember: Wir sollten unsere Zeit immer wie etwas Kostbares hüten?! Warum? Darum!

Haben  Sie etwas Zeit? Oh Sie haben keine Zeit? Sie haben noch so viel zu erledigen? Schließlich ist bald Weihnachten? „Wieso Weihnachten steht vor der Tür? Oh? Ja um Gottes Willen, da schreibe ich nächstes Jahr wieder. Da muss ich los, das habe ich ja total vergessen. Ich bin dann mal weg…“ Nein, natürlich nicht. Für mich ist das jedes Jahr die schönste Zeit. Jedenfalls seit ich wirklich erwachsen bin, und mein Leben so lebe, wie ich es möchte, also…

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Advent 2025: 11. Dezember: Dankbarkeit in jeder Situation ein Weg zu Glück, Liebe, Gesundheit und Frieden?! Warum? Darum!

Advent 2025: 11. Dezember: Dankbarkeit in jeder Situation ein Weg zu Glück, Liebe, Gesundheit und Frieden?! Warum? Darum!

„Du sollst dankbar sein für das Geringste und Du wirst würdig sein, Größeres zu empfangen.“ Thomas von Kempen (um 1380-1471) Wenn wir wüssten und uns mal wirklich bewusstmachen würden, dass Dankbarkeit und Dank zu unserem persönlichen Glück beitragen, würden wir da weiterhin noch so ohne Dank und Dankbarkeitsgefühl durch unser Leben gehen? Was ist Dankbarkeit überhaupt?Und was verstehen wir unter Dank? Nach Wikipedia ist es ein positives Gefühl oder eine Haltung in Anerkennung einer materiellen oder immateriellen Zuwendung, die man…

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Advent 2025: 6. Dezember: Es ist lebenswichtig Hass durch Vergebung und Liebe zu überwinden! Warum? Darum!
Advent 2025: 6. Dezember: Es ist lebenswichtig Hass durch Vergebung und Liebe zu überwinden! Warum? Darum!

Advent 2025: 6. Dezember: Es ist lebenswichtig Hass durch Vergebung und Liebe zu überwinden! Warum? Darum!

„Hass wird durch Gegenhass gesteigert, durch Liebe dagegen kann er getilgt werden.“ Baruch de Spinoza (1632 – 1677) Jedoch um dem Hass eines anderen die eigene Liebe entgegenzustellen, bedarf es bedingungsloser Selbstliebe oder bedingungsloser Selbsterkenntnis. Somit also zu erkennen, dass man auch selbst Wut, Hass, Gier, Neid und jede verabscheute Eigenschaft in sich trägt. Wir alle haben auch diese Wesensarten in uns und wenn wir uns über etwas aufregen, dann zeigt uns das etwas, über unsere unbewussten Anteile in uns!…

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Advent 2025: 3. Dezember: Wir haben es alle selbst in der Hand, Frieden, Freude und Liebe in der Welt zu haben! Warum? Darum!
Advent 2025: 3. Dezember: Wir haben es alle selbst in der Hand, Frieden, Freude und Liebe in der Welt zu haben! Warum? Darum!

Advent 2025: 3. Dezember: Wir haben es alle selbst in der Hand, Frieden, Freude und Liebe in der Welt zu haben! Warum? Darum!

Sind Sie bereits die wichtigste Person in Ihrem Leben? Ich hoffe doch, dass, natürlich abgesehen von Ihren eventuell vorhandenen kleinen Kindern, SIE sich als die wichtigste Person in Ihrem Leben sehen! Denn dann können Sie eigentlich schon aufhören zu lesen, Sie sind dann mit sich schon im Einklang und Sie wissen bereits, dass nur Sie selbst, für Ihr Glück zuständig sind! Nicht Ihre Partner, nicht Ihre Kinder, nicht Ihre Eltern, kein anderer Mensch nur Sie selbst! Die genannte Ausnahme Sie…

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Ihre eigenen unbewussten Überzeugungen sind es, die Ihr Leben kreieren?! Warum? Darum!
Ihre eigenen unbewussten Überzeugungen sind es, die Ihr Leben kreieren?! Warum? Darum!

Ihre eigenen unbewussten Überzeugungen sind es, die Ihr Leben kreieren?! Warum? Darum!

Der Mensch hat drei Wege, klug zu handeln. Erstens durch Nachdenken: Das ist der edelste. Zweitens durch Nachahmen: Das ist der leichteste. Drittens durch Erfahrung: Das ist der bitterste. -Konfuzius- Damit Sie, vielleicht nicht wie ich zig Jahre auf dieser Erde den dritten und bittersten Weg der Erfahrung gehen oder von Schicksal zu Schicksal vermeintlich geschubst werden und dann erst den Kasus Knacktus eines glücklichen, zufriedenen und reichen Lebens entdecken, habe ich diesen schon in meinem Blog erschienenen Artikel wieder…

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Ängstlichkeit oder Zuversicht? Der Griff der Zuversicht ist meine Wahl! Warum? Darum!

Ängstlichkeit oder Zuversicht? Der Griff der Zuversicht ist meine Wahl! Warum? Darum!

„Jeder neue Tag hat zwei Griffe. Wir können ihn am Griff der Ängstlichkeit oder am Griff der Zuversicht halten.“ Henry Ward Beecher (1813 – 1887), US-amerikanischer Geistlicher   Greifen Sie aus Gewohnheit oft nach dem Griff der Ängstlichkeit? Von welchen Befürchtungen werden Sie denn schon fast gelenkt? Wer dauerhaft in Angst lebt, strebt nach vollkommener Sicherheit. Doch kann es diese absolute Sicherheit überhaupt geben? Wie sieht es aus, zum Beispiel bei der Angst raus zu gehen? Gegen all das gibt…

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