Es ist fast überlebenswichtig und ein Riesenschritt zum Frieden unsere eigenen Schattenanteile zu bearbeiten! Warum? Darum!

Es ist fast überlebenswichtig und ein Riesenschritt zum Frieden unsere eigenen Schattenanteile zu bearbeiten! Warum? Darum!

Warum ich meine eigenen Schattenanteile bearbeitet habe? Der Punkt, an dem bei mir der Druck meines Leidens so immens gewachsen war und so bedrückend sich auf meine Lebenswirklichkeit auswirkte, war 2010. Ich hatte mir den Fuß gebrochen, saß mit Gehgips, unbeweglich, übergewichtig und depressiv samt meiner wenigen noch vorhandenen Habe in einer Ein-Zimmer-Kellerwohnung. Die teilte ich mir nach Schicksalsschlägen, mit meiner Mutter (die ich auch ins Verderben mitgerissen hatte) und meinem Hund. Meinen Partner hatte ich erfolgreich durch liebloses Verhalten…

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Stopp, tun Sie einfach mal nichts und hören Sie der eigenen Seele zu! Warum? Darum!

Stopp, tun Sie einfach mal nichts und hören Sie der eigenen Seele zu! Warum? Darum!

Anders ausgedrückt las ich es vor ein paar Jahren in einer großen MünchenerTageszeitung : „Tun Sie doch mal nichts! Vom Segen der Muße“  Doch was ist  Muße eigentlich? Bei wikipedia steht folgendes: „Als Muße bezeichnet man die Zeit, die eine Person nach eigenem Wunsch nutzen kann (z. B. um sich zu erholen). Nicht alle Freizeit ist zugleich Muße, da viele Freizeitaktivitäten indirekt von Fremdinteressen bestimmt werden. Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes (althochdeutsch „muoza“, mittelhochdeutsch „muoze“) war Gelegenheit, Möglichkeit.“ Viele Menschen…

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Selbstgenügsamkeit schenkt Freiheit und spart Geld. Warum? Darum!

Selbstgenügsamkeit schenkt Freiheit und spart Geld. Warum? Darum!

Nein, dieser Artikel ist kein Plädoyer für aktive Selbstdisziplin, Verzicht, Askese, Sparen oder sich einzuschränken! Selbstgenügsamkeit plädiert nicht für Einsamkeit oder Gefühlskälte. Im Gegenteil, Selbstgenügsamkeit zeichnet sich durch innere Stabilität und durch das wohlige Gefühl ein Zuhause in sich selbst gefunden zu haben, aus. Man kann plötzlich allein sein, ohne sich dabei verloren zu fühlen Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, seit ich mit mir allein sein kann, bin ich nicht weniger verbunden – sondern freier in meinen Beziehungen,…

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Ihre eigenen unbewussten Überzeugungen sind es, die Ihr Leben kreieren?! Warum? Darum!
Ihre eigenen unbewussten Überzeugungen sind es, die Ihr Leben kreieren?! Warum? Darum!

Ihre eigenen unbewussten Überzeugungen sind es, die Ihr Leben kreieren?! Warum? Darum!

Der Mensch hat drei Wege, klug zu handeln. Erstens durch Nachdenken: Das ist der edelste. Zweitens durch Nachahmen: Das ist der leichteste. Drittens durch Erfahrung: Das ist der bitterste. -Konfuzius- Damit Sie, vielleicht nicht wie ich zig Jahre auf dieser Erde den dritten und bittersten Weg der Erfahrung gehen oder von Schicksal zu Schicksal vermeintlich geschubst werden und dann erst den Kasus Knacktus eines glücklichen, zufriedenen und reichen Lebens entdecken, habe ich diesen schon in meinem Blog erschienenen Artikel wieder…

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Ängstlichkeit oder Zuversicht? Der Griff der Zuversicht ist meine Wahl! Warum? Darum!

Ängstlichkeit oder Zuversicht? Der Griff der Zuversicht ist meine Wahl! Warum? Darum!

„Jeder neue Tag hat zwei Griffe. Wir können ihn am Griff der Ängstlichkeit oder am Griff der Zuversicht halten.“ Henry Ward Beecher (1813 – 1887), US-amerikanischer Geistlicher   Greifen Sie aus Gewohnheit oft nach dem Griff der Ängstlichkeit? Von welchen Befürchtungen werden Sie denn schon fast gelenkt? Wer dauerhaft in Angst lebt, strebt nach vollkommener Sicherheit. Doch kann es diese absolute Sicherheit überhaupt geben? Wie sieht es aus, zum Beispiel bei der Angst raus zu gehen? Gegen all das gibt…

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Ihr achtsamer Umgang mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Handlungen ist ein Weg zum Frieden! Warum? Darum!

Ihr achtsamer Umgang mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Handlungen ist ein Weg zum Frieden! Warum? Darum!

Wie ist es, kann man Ihren Lebensweg, als eher unbewusst, schnellst möglich durchrasend, Abkürzungen suchend, Sonnenseiten fordernd und über Schattenseiten protestierend, mit den Erfahrungen hadernd, im Sinne von „wenn ich das nicht erreiche, dann kann mir das Ganze hier auf der Erde gestohlen bleiben“, oder achtsam, Schritt für Schritt, den Weg mit seinen Licht- und Schattenseiten und jede Erfahrung annehmend, im Sinne von „Der Weg ist das Ziel“, beschreiben? Ich muss zugeben, fast zwei Drittel meines sechzigjährigen Lebens verbrachte ich…

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Wie entstehen Gefühle? Springen Gefühle einfach in uns hinein? NEIN! Warum? Darum!

Wie entstehen Gefühle? Springen Gefühle einfach in uns hinein? NEIN! Warum? Darum!

WIE ENTSTEHEN GEFÜHLE? Springen Gefühle einfach, still und leise in uns hinein? NEIN, sie entstehen durch unsere ureigenen Gedanken! Jedoch nicht nur  durch die bewussten sondern auch den unbewussten. Deshalb ist es ratsam sich seiner unbewussten Gedanken, Glaubenssätze und Überzeugungen bewusst zu werden. Denn unsere Gefühle zeigen uns, wie wir unbewusst oder bewusst denken! „Das Glück ist kein leichtes Ding. Nur sehr schwer finden wir es in uns und anderswo gar nicht.“ Nicolas Chamfort (1741-1794) Da fahren manche tausende von…

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Es herrscht so viel Gewalt, weil wir Wut in uns unterdrücken, anstatt sie uns bewusst zu machen! Warum? Darum!

Es herrscht so viel Gewalt, weil wir Wut in uns unterdrücken, anstatt sie uns bewusst zu machen! Warum? Darum!

Seit über zwei Jahren herrscht Krieg zwischen der Ukraine und Russland, seit 2023 ist der Krieg zwischen Israel und dem Gazastreifen wieder entbrannt und ich frage mich, wo bleiben diplomatische Gespräche um Wege zu finden, diese Kriege zu beenden und nicht die Konflikte noch anzuheizen durch Sanktionen und verbale Übergriffe. Doch auch Gipfeltreffen, die ja zur Verständigung der Staaten beitragen sollen, wurden und werden oft von gewaltbereiten Demonstrationen begleitet.Man erinnere sich an den G20 Gipfel in Hamburg, als dieser zu…

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Wenn Sie eine positive Veränderung wirklich wollen, dann kommt sie auch! Warum? Darum! (Auftakt zur 40-tägigen Fastenzeit)

Wenn Sie eine positive Veränderung wirklich wollen, dann kommt sie auch! Warum? Darum! (Auftakt zur 40-tägigen Fastenzeit)

Heute ist der erste Tag meines neuen Lebens! Ein Leben voller Wunder voller erfüllter Wünsche und mit Vertrauen und Zuversicht! Es gibt einen Spruch, „Träume nicht Deine Leben, sondern lebe Deinen Traum“. Ich würde ihn etwas ändern: Träume Dein Leben und Du wirst diesen Traum bald erleben! Denn das eine fängt mit dem anderen an. Wenn ich mir etwas lebhaft und wirklich real vorstellen, sehen, schmecken, riechen und geradezu fühlen kann, dann wird das Geträumte auf Dauer zur Realität im…

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Wahre Selbstliebe ist ein Elixier für Ihre Gesundheit und den Frieden in Ihnen und somit auf dieser Erde! Warum? Darum!

Wahre Selbstliebe ist ein Elixier für Ihre Gesundheit und den Frieden in Ihnen und somit auf dieser Erde! Warum? Darum!

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst! Suchen Sie sich einen ruhigen Platz, an dem Sie nicht gestört werden können! Setzen sie sich einfach mal gemütlich hin oder legen Sie sich hin. Haben Sie Klingel, PC, Smartphone und Co auf lautlos oder ausgestellt? Niemand Kann Sie stören? Wenn es sein muss, die Tür abgeschlossen, einen Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung auf? Dann kann es los gehen! Nehmen Sie sich die Zeit für sich und Ihre Gesundheit und Ihr Lebensglück….

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