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Schlagwort: Selbstcoaching

Wahre, bedingungslose Selbstliebe erfordert als ersten Schritt Bewusstheit des eigenen Unterbewusstseins?! Warum? Darum!

Wahre, bedingungslose Selbstliebe erfordert als ersten Schritt Bewusstheit des eigenen Unterbewusstseins?! Warum? Darum!

„Eine Reise von zehntausend Kilometern beginnt mit dem ersten Schritt!“ Laotse Doch was ist der erste Schritt auf Ihrer Reise zur bedingungslosen Selbstliebe? Die Erforschung Ihres Unterbewusstseins! Denn Sie können sich noch so viel vornehmen, wenn Ihr Unterbewusstsein Ihnen einredet “das schaffst Du ja doch nicht” werden Sie es wirklich nicht schaffen. Da können Sie sich bewusst noch so abstrampeln, Sie werden Ihr gesetztes Ziel nicht erreichen. Kernüberzeugungen, die sich in der frühesten Kindheit gebildet haben und damals für wahr gehalten…

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Es ist fast überlebenswichtig und ein Riesenschritt zum Frieden unsere eigenen Schattenanteile zu bearbeiten! Warum? Darum!

Es ist fast überlebenswichtig und ein Riesenschritt zum Frieden unsere eigenen Schattenanteile zu bearbeiten! Warum? Darum!

Warum ich meine eigenen Schattenanteile bearbeitet habe? Der Punkt, an dem bei mir der Druck meines Leidens so immens gewachsen war und so bedrückend sich auf meine Lebenswirklichkeit auswirkte, war 2010. Ich hatte mir den Fuß gebrochen, saß mit Gehgips, unbeweglich, übergewichtig und depressiv samt meiner wenigen noch vorhandenen Habe in einer Ein-Zimmer-Kellerwohnung. Die teilte ich mir nach Schicksalsschlägen, mit meiner Mutter (die ich auch ins Verderben mitgerissen hatte) und meinem Hund. Meinen Partner hatte ich erfolgreich durch liebloses Verhalten…

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Stopp, tun Sie einfach mal nichts und hören Sie der eigenen Seele zu! Warum? Darum!

Stopp, tun Sie einfach mal nichts und hören Sie der eigenen Seele zu! Warum? Darum!

Anders ausgedrückt las ich es vor ein paar Jahren in einer großen MünchenerTageszeitung : „Tun Sie doch mal nichts! Vom Segen der Muße“  Doch was ist  Muße eigentlich? Bei wikipedia steht folgendes: „Als Muße bezeichnet man die Zeit, die eine Person nach eigenem Wunsch nutzen kann (z. B. um sich zu erholen). Nicht alle Freizeit ist zugleich Muße, da viele Freizeitaktivitäten indirekt von Fremdinteressen bestimmt werden. Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes (althochdeutsch „muoza“, mittelhochdeutsch „muoze“) war Gelegenheit, Möglichkeit.“ Viele Menschen…

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Selbstgenügsamkeit schenkt Freiheit und spart Geld. Warum? Darum!

Selbstgenügsamkeit schenkt Freiheit und spart Geld. Warum? Darum!

Nein, dieser Artikel ist kein Plädoyer für aktive Selbstdisziplin, Verzicht, Askese, Sparen oder sich einzuschränken! Selbstgenügsamkeit plädiert nicht für Einsamkeit oder Gefühlskälte. Im Gegenteil, Selbstgenügsamkeit zeichnet sich durch innere Stabilität und durch das wohlige Gefühl ein Zuhause in sich selbst gefunden zu haben, aus. Man kann plötzlich allein sein, ohne sich dabei verloren zu fühlen Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, seit ich mit mir allein sein kann, bin ich nicht weniger verbunden – sondern freier in meinen Beziehungen,…

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Advent 2025: 23. Dezember: Eifersucht ist KEIN Zeichen von Liebe?! Warum? Darum!

Advent 2025: 23. Dezember: Eifersucht ist KEIN Zeichen von Liebe?! Warum? Darum!

Ist Eifersucht Liebe? Nein! Es ist akute Selbstunliebe in seiner reinsten Form. Denn was besagt Eifersucht? „Oh je, wenn sich er/sie sich mit seiner/seinem Ex (oder mit einer/einem anderen Frau/Mann) jetzt trifft oder telefoniert oder schreibt, dann will er/ sie mich nicht mehr. Und geht wieder mit ihr/ihm zusammen.“ So oder so ähnlich äußerten sich oft manche Klienten von mir. Jedoch, wurde mir das andersherum auch schon vorgeworfen: „Du bist gar nicht nicht eifersüchtig, liebst Du mich überhaupt?“ Ja, mehr…

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Advent 2025: 22. Dezember: Mit Vorsatz wurde uns unser Eigensinn aberzogen! Warum? Darum!

Advent 2025: 22. Dezember: Mit Vorsatz wurde uns unser Eigensinn aberzogen! Warum? Darum!

In meinem vorigen Adventskalenderbeitrag „Seien Sie eigensinnig und unangepasst!“ der ursprünglich in einem früheren Blog und auch in meinem damaligen Buch „Generalprobe Leben? Nein, wir leben bereits die Premiere“ erschienen war, sprach ich noch davon, dass man bloß den Verdacht haben könnte, dass uns der Eigensinn vorsätzlich ausgetrieben werden sollte. Jedoch bin ich jetzt, durch die letzten Jahre zu der Erkenntnis gelangt, dass wir wirklich mit voller Absicht den Eigensinn abgewöhnt bekommen haben. Eigensinn wird als etwas Negatives angesehen und…

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Advent 2025: 20. Dezember: Wahre Selbstliebe ist ein Elixier für Ihre Gesundheit und den Frieden in Ihnen und somit auch auf dieser Erde! Warum? Darum!!

Advent 2025: 20. Dezember: Wahre Selbstliebe ist ein Elixier für Ihre Gesundheit und den Frieden in Ihnen und somit auch auf dieser Erde! Warum? Darum!!

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst! Suchen Sie sich einen ruhigen Platz, an dem Sie nicht gestört werden können! Setzen sie sich einfach mal gemütlich hin oder legen Sie sich hin. Haben Sie Klingel, PC, Smartphone und Co auf lautlos oder ausgestellt? Niemand Kann Sie stören? Wenn es sein muss, die Tür abgeschlossen, einen Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung auf? Dann kann es los gehen! Nehmen Sie sich die Zeit für sich und Ihre Gesundheit und Ihr Lebensglück….

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Advent 2025: 19. Dezember: Um ein glückliches, gesundes Leben zu führen ist es wichtig, sich das eigene Unbewusste bewusst zu machen?! Warum? Darum!

Advent 2025: 19. Dezember: Um ein glückliches, gesundes Leben zu führen ist es wichtig, sich das eigene Unbewusste bewusst zu machen?! Warum? Darum!

Der Punkt, an dem bei mir der Druck meines Leidens so immens gewachsen war und so bedrückend sich auf meine Lebenswirklichkeit auswirkte, war 2010. Ich hatte mir den Fuß gebrochen, saß mit Gehgips, unbeweglich, übergewichtig und depressiv samt meiner wenigen noch vorhandenen Habe in einer Ein-Zimmer-Kellerwohnung. Die teilte ich mir nach Schicksalsschlägen, mit meiner Mutter (die ich auch ins Verderben mitgerissen hatte) und meinem Hund. Meinen Partner hatte ich erfolgreich durch liebloses Verhalten in die Flucht getrieben und meine Träume,…

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Advent 2025: 17. Dezember: Seien Sie achtsam mit Ihren eigenen Worten! Warum? Darum!

Advent 2025: 17. Dezember: Seien Sie achtsam mit Ihren eigenen Worten! Warum? Darum!

„Ein Wort ist tot, wenn es gesagt ist, sagen einige. Ich sage, es beginnt gerade zu leben an diesem Tag.“ Emily Dickinson (1830 – 1886) Wie die Stromleitung auf dem Foto haben Ihre Worte immer eine entsprechende Lieferung für Sie! Wenn Ihre Worte zu Ihrer Lebensrealität werden, würden Sie weiter so reden wie bisher? Ich nicht mehr, da ich weiß und auf die harte Tour gelernt habe, dass ich mit meinen Worten mein Leben miterschaffe, genauso wie mit meinen eigenen…

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Advent 2025: 14. Dezember: Das eigene Innere Kind fördert oder boykottiert jede Feier! Warum? Darum!

Advent 2025: 14. Dezember: Das eigene Innere Kind fördert oder boykottiert jede Feier! Warum? Darum!

Wo sind eigentlich die eigenverantwortlichen, selbstbewussten, freudigen Erwachsenen geblieben? Erwachsene, die sich selbst informieren, die sich nicht von den Medien mit mitunter falschen oder aus dem Zusammenhang gerissenen Bildern Angst einjagen lassen, sondern die sachliche Informationen von den Medien einfordern oder sich suchen, die sich weigern, nur weil andere es wollen, etwas Ungewünschtes zu machen, die andere so behandeln, wie sie gern selbst behandelt werden möchten, mit gegenseitigem Respekt und Achtung die damit umgehen können, dass es verschiedene Meinungen zwischen Menschen…

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